Uno de los motivos de consulta más recurrentes es ¿cómo manejo mis emociones?, ¿cómo las controlo?, y algo que con frecuencia se aprende dentro del espacio […]

¿Qué es el transtorno bipolar? El trastorno bipolar es un padecimiento mental en el que se ven afectados los mecanismos que regulan el estado de ánimo, […]

Si alguna vez has estado en una relación de pareja puede ser que con el tiempo al inicio de la relación pareciera que 1+1=2, es decir […]

La ansiedad en el ámbito laboral es una de las principales áreas de mayor afectación en personas adultas, por esa misma razón es necesario identificar dicho […]

¿Qué es la salud mental? Comencemos definiendo la salud mental, la WHO (2022) la define como un estado de bienestar mental que permite el afrontamiento de […]

Antes de iniciar con estrategias y herramientas es importante ahondar en lo que es la incertidumbre. Existen distintas definiciones de lo que es esta emoción, algunos […]

Una relación de pareja sólida y saludable se construye sobre pilares fundamentales, siendo la comunicación efectiva y el manejo adecuado de la economía dos aspectos clave […]

A lo largo de las etapas de vida de nuestros hijos nos enfrentarnos a diversos retos que, si no sabemos cómo afrontarlos es posible que se […]

Muchas veces podemos pensar que hablar y comunicarnos son términos muy semejantes y que son procesos que hacemos de forma natural sin la necesidad de tener […]

El autoconocimiento forma parte importante de nuestro quehacer personal para poder dirigirnos no sólo hacia el mundo, sino también hacia las personas que nos rodean. A […]

Es muy poco el tiempo y recursos que se suelen invertir para la educación sexual en casa y es menos aun lo que se invierte en […]

La falsa idea de que padres e hijos deben ser amigos ha hecho permisible un sinnúmero de rupturas en cuanto a buenos tratos y modales, que […]

Los seres humanos tenemos diversos tipos de necesidades. Algunos son muy evidentes (como el hambre o el sueño) y de otras no nos damos cuenta tan […]

La maternidad es una de las experiencias más significativas en la vida de una mujer, pero también puede ser una de las más desafiantes. En la […]