Pues la respuesta es que vivimos desconectados de nosotros mismos, y vivimos de forma automática casi sin poder distinguir dónde empiezo yo y dónde empieza el otro, entonces vamos creyendo lo que los demás dicen que somos, vivimos en modo automático y simplemente dejamos que la vida pase sin que nosotros podamos meter las manos en nuestra propia vida.

Inclusive, cuando nos sentimos mal nos cuesta distinguir las emociones que están dentro de nosotros, entonces escuchamos comentarios como ¨ me siento triste pero no sé por qué¨ porque justo hemos dejado de escucharnos. El mundo se mueve demasiado rápido y es verdad que es que hay mucho ruido en él, tanto ruido que si nosotros lo permitimos se pierde nuestra propia voz.

El proceso de autoconocimiento

Prestarnos atención, escucharnos, conocernos y respetarnos, forman parte de este proceso de autoconocimiento, que a su vez también nos permite poner límites a las demás personas y entender que mucho de lo que los demás puedan decirme tiene que ver más con el otro que conmigo mismo. Es extremadamente importante poder distinguir de una y otra, porque si no vamos por la vida sufriendo por cosas en unos corresponden. O incluso queremos solucionar personas por sobre la mía, esto únicamente empuja a un estado de ansiedad constante, pues creemos que sí tenemos a todo el mundo contento a nuestro alrededor nuestros conflictos personales desaparecerán. Esto además de ser una labor titánica, es prácticamente imposible, tener a todo el mundo contento muchas de las veces impiden nuestro propio bienestar.