6 marzo, 2024
Dudas antes de mi primera terapia blog preguntas frecuentes

Mi primera terapia… dudas más frecuentes al buscar un psicologo

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6 marzo, 2024
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Cómo gestionar nuestras emociones

Uno de los motivos de consulta más recurrentes es ¿cómo manejo mis emociones?, ¿cómo las controlo?, y algo que con frecuencia se aprende dentro del espacio […]
5 marzo, 2024
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5 mitos sobre el trastorno bipolar

¿Qué es el transtorno bipolar? El trastorno bipolar es un padecimiento mental en el que se ven afectados los mecanismos que regulan el estado de ánimo, […]
8 febrero, 2024
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La individualidad en la relación de pareja

Si alguna vez has estado en una relación de pareja puede ser que con el tiempo al inicio de la relación pareciera que 1+1=2, es decir […]
4 diciembre, 2023
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La ansiedad en el entorno laboral, ¿Cómo nos afecta?

La ansiedad en el ámbito laboral es una de las principales áreas de mayor afectación en personas adultas, por esa misma razón es necesario identificar dicho […]
4 diciembre, 2023
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¿Qué es la salud mental? Comencemos definiendo la salud mental, la WHO (2022) la define como un estado de bienestar mental que permite el afrontamiento de […]
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Antes de iniciar con estrategias y herramientas es importante ahondar en lo que es la incertidumbre. Existen distintas definiciones de lo que es esta emoción, algunos […]
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Los viajes son experiencias transformadoras que nos permiten explorar nuevos lugares, sumergirnos en diferentes culturas y romper la monotonía de la vida diaria. Más allá de […]
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A lo largo de las etapas de vida de nuestros hijos nos enfrentarnos a diversos retos que, si no sabemos cómo afrontarlos es posible que se […]
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Muchas veces podemos pensar que hablar y comunicarnos son términos muy semejantes y que son procesos que hacemos de forma natural sin la necesidad de tener […]
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