¿Alguna vez has sentido cierto temor por salir y convivir? ¿alguna vez te has sentido como que todos te observan como si solamente estuvieran atentos a lo que haces? ¿alguna ves has preferido no salir y perder oportunidades de trabajo, faltar a un examen o conocer a alguien por temor al que dirán si no lo haces bien? Esto puede ser mas que un tema de timidez, puede ser un problema de inseguridad personal, pero también puede ser hasta un trastorno o fobia.

¿Qué es la fobia social?

¿Cómo saber si tienes Fobia social?

Para protegerse y buscar aumentar su seguridad tienden a evitar todas las situaciones que les generan temor y ansiedad, lo que tiene graves consecuencias en su conducta, ya que procuran aislarse, generando que su desenvolvimiento social y laboral se vea entorpecido, ya que el asunto de hablar en público o exponerse a los demás, los lleva a abandonar los estudios o perder algún trabajo.

Los elementos más importantes de la fobia social son:

• Preocupación por convertirse en el centro de atención.
• Temor a ser observados o comer y beber en público.
• Temor a dirigirse al público en general o, incluso, a hablar con amigos.
• Dificultad para enfrentar determinadas situaciones laborales que impliquen realizar reclamaciones a otras personas.
• Tendencia a rehuir espacios cerrados donde haya gente.
• Miedo a sufrir situaciones que resulten vergonzantes en público.

Manifestaciones de que puedes tener Fobia Social

Dentro de las manifestaciones físicas que estas personas padecen se encuentran:

• El sonrojarse constantemente y sentir resequedad en la boca.
• Tienen dificultad a la hora de hablar.
• Presentan sudoración constante, temblores y palpitaciones y
• Se da una falta de concentración que hace olvidar datos que se querían expresar o desorganiza el curso del pensamiento.

Normalmente las personas que sufren este tipo de trastornos de ansiedad sienten un miedo irracional ante situaciones en las que puedan verse juzgados por los demás, por lo que las evitan.

El origen de este trastorno no es claro, aunque se cree que en su aparición intervienen factores genéticos, psicológicos y ambientales “…se cree que muchos casos de fobia social están relacionados con acontecimientos vitales humillantes vividos durante la infancia y la adolescencia o con posibles defectos físicos, aunque esto no se da siempre”, señala el doctor Javier Schlatter, especialista del Departamento de Psiquiatría de la Clínica Universitaria de Navarra.

Otro factor de vulnerabilidad puede ser el estilo de educación o de relación establecido con los padres y profesores. “Es el caso de las relaciones en las que hay una excesiva sobreprotección o, por el contrario, demasiada crítica”, puntualiza Olivares. En cualquier caso, la fobia social parece ser el resultado de un contexto social negativo y las características propias del individuo. Esta problemática puede comenzar en la época de la adolescencia y las causas de ello se suelen reducir a la convivencia con padres sobreprotectores u oportunidades sociales limitadas.

¿Timidez o Fobia Social?

Es importante tener en cuenta que el trastorno de ansiedad social es diferente a la timidez ya que las personas tímidas son capaces de participar en situaciones sociales mientras que las que padecen fobias sociales son tan incapaces que llegan a aislarse de la gente que les rodea. Al llegar a niveles de ansiedad demasiado altos, los pacientes pueden sufrir ataques de pánico durante unos minutos. Actualmente, no existen formas de prevenir la fobia social. Pero se pueden diferenciar dos tipos de fobia social: Fobia social generalizada: se refiere a aquella que experimenta el paciente en la mayoría de sus relaciones sociales que incluyen una cierta interacción con personas. Fobia social específica: es aquella que se desarrolla cuando las situaciones de ansiedad sólo se dan en determinados momentos, como, por ejemplo, hablar en público o temer ser observado mientras se come.

En el caso del tratamiento, éste se encuentra orientado a que el paciente pueda recuperar su vida social y pierda el temor a determinadas situaciones; en algunas ocasiones, para aliviar los síntomas, el especialista receta ansiolíticos o antidepresivos, pero para poder curar la patología, es necesario un tratamiento psicoterapéutico.

Este articulo fue escrito por nuestro Psicologo Josman Espinosa

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