5 Razones (y soluciones) por las que tu Tratamiento para la Ansiedad no ha funcionado.

Por Dr. Miguel A. Caamal Martin – Psicomérida, Especialidades en Psicología.

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5 Razones (y soluciones) por las que tu Tratamiento para la Ansiedad no ha funcionado

Es posible que actualmente, o en algún momento de tu vida hayas sentido que la ansiedad es insoportable y que te limita en tus actividades diarias, relaciones, trabajo y en situaciones básicas de la vida como dormir, comer o cualquier otra. En algún punto, muchas personas hemos experimentado esa ansiedad que no nos deja comer, o que hace que se nos revuelva el estómago al recibir cualquier noticia, y ni hablar de entablar relaciones o enfrentar situaciones complejas de la vida, simplemente la ansiedad nos deshace.

Muy posiblemente, asumes o has asumido que padeces ansiedad y si bien te ha ido, has buscado ayuda profesional en consulta psicológica o inclusive en psiquiatría y te han dado medicamentos como alprazolam, cleonacepam o algún otro, sin embargo sigues sintiéndote muy intranquilo(a) hasta que te resignas e intentas aprender a vivir  con ello.

Si bien es cierto que la ansiedad es un padecimiento sumamente complejo, un seguimiento adecuado y una aproximación funcional sobre el tema sí incide significativamente en la calidad vida de quienes padecen ansiedad, en este artículo te explico 5 razones y soluciones viables por las que tu tratamiento para la ansiedad no esta funcionando como esperas.

  1. El Contexto

    Lo primero es entender que la ansiedad como situación de respuesta al ambiente es tan natural y necesaria que garantiza nuestra supervivencia y que NO es lo mismo la “ansiedad” a un “Trastorno de Ansiedad”. La mayoría de las personas que se han asumido como ansiosas han vivido y viven de forma cotidiana situaciones tanto físicas como emocionales/afectivas que representan un riesgo para ellas mismas, una historia de trauma, de abuso, de abandono por parte de los cuidadores o situaciones actuales de violencia laboral, de pareja, familiar, representan los contextos idóneos para mantener a nuestro sistema nervioso en un estado de alerta constante, por lo tanto, “No podemos Sanar donde nos Enfermamos”, no importa cuántos medicamentos o terapias hagas, si no trabajas en tu historia y en identificar y alejarte de las situaciones de riesgo presente, físico o afectivo/emocional, tu sistema nervioso seguirá funcionando en estado de alerta.

    Razones por las que un Tratamiento para la Ansiedad no funciona

  2. El Diagnóstico

    La ansiedad como malestar comparte muchas características de otras psicopatologías complejas, en mi experiencia, las personas identifican los “síntomas” de ansiedad y asumen que padecen ansiedad, desgraciadamente muchos médicos y psicólogos hacen lo mismo, sin embargo el Trastorno por Estrés postraumático, el Trastorno Disociativo, la Depresión Grave o Mixta, algunos trastornos de personalidad, tienen en su repertorio como síntoma característico los episodios de ansiedad, de esta manera, si acudes a un profesional y no se realiza un diagnóstico diferencial profundo y acertado (el cual se construye poco a poco), estarán enfocándose en tratar un síntoma sin entender y atacar el trastorno base.

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  3. El tratamiento

    Aunado a lo anterior, al no contar con un diagnóstico preciso, es posible que los tratamientos psiquiátricos se basen en algún antidepresivo y/o ansiolítico y que la terapia recomendada sea la Cognitivo-Conductual (muy útil para entrenar al paciente en recursos cognitivos básicos), sin embargo ambas intervenciones, tanto médicas como terapéuticas serán totalmente limitadas al no entender a profundidad el trastorno base que esta originando la ansiedad. Actualmente existen tratamientos muy efectivos como la misma terapia cognitivo-conductual, sin embargo el Psicoanálisis Relacional, la Terapia Focalizada en Emociones, la Terapia EMDR, el tratamiento con Estimulación Magnética Transcraneal y el Neurofeedback, son tratamientos probados y validados ampliamente, SIN EMBARGO, un tratamiento es efectivo solo si ataca la problemática correcta, sin diagnóstico preciso ningún tratamiento será efectivo.

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  4. Las Expectativas

    La necesidad de alivio al sufrir ataques de pánico o ansiedad generalizada es enorme. Llegamos al consultorio del especialista pidiendo algo que nos quite ese horrible sentir, desgraciadamente muchos profesionales pueden hacernos comentarios como: “la ansiedad no se cura, siempre la vas a tener, tienes que aprender a vivir con ella”, entre otros, creo que todos(as) quisiéramos salir corriendo y no volver, sin embargo el mensaje en realidad, como describí al inicio del artículo, es: “la ansiedad es una respuesta humana adaptativa y la necesitamos para sobrevivir”, ahora bien, un trastorno de personalidad, por supuesto que puede ser tratado y aliviado, sin embargo los cambios a nivel de estructura cognitiva (pensamientos), procesamiento de emociones (principalmente miedo), desarrollo de conductas adaptativas y de autocuidado, readaptación neurofisiológica, entre otros, es un proceso que requiere paciencia y mucho compromiso del paciente y su especialista. Uno no se enferma de ansiedad como de gripe (en un instante), se desarrolla a lo largo de años, hasta que la intolerabilidad del síntoma motiva a la persona a buscar ayuda y en ocasiones la ayuda o “remedios” que ha buscado han inclusive empeorado el problema, como es el caso del consumo de drogas, alcohol o desarrollo de conductas desadaptativas.

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  5. La Adherencia al tratamiento

    También aunado a lo anterior, los tratamientos profesionales para la ansiedad contemplan etapas, si bien cada modelo establece su propio procedimiento, en mi experiencia siempre sugiero a los pacientes que buscan un tratamiento para la ansiedad (y otros padecimientos) considerar:

    • Un tratamiento profesional iniciará valorando el malestar y tolerancia del paciente a sus síntomas para considerar cómo proceder.
    • Si el paciente tolera con relativa capacidad, el profesional se avocará a realizar un diagnóstico diferencial profundo (esto puede tomar por lo menos de 4 a 5 sesiones y es necesario para un tratamiento efectivo)
    • Si el paciente no tiene esa tolerancia, se avocará a desarrollar recursos iniciales mediante entrenamiento de capacidades cognitivas y conductuales para estimular la capacidad de modulación, así mismo recomendará o prescribirá tratamiento médico para dichos síntomas.
    • El tratamiento requerirá mucho compromiso y es necesario que acudan con un especialista que les transmita confianza profesional y humana, la relación honesta con su especialista es primordial.
    • El proceso no será tan “breve” como algunas terapias o publicidades refieren, todos los programas breves de ansiedad conceptualizan el trastorno de forma simplista o están enfocados al trabajo meramente sintomático físico o cognitivo, lo cual puede ser benéfico pero no representa una cura profunda ni del todo funcional, la ansiedad regresará, eso es seguro.
    • Sentirás mejoría paulatina y cada vez te harás más tolerante a la ansiedad misma, en algún momento la aceptarás como necesaria (ansiedad, No trastorno de ansiedad).
    • Será importante hablar de tu historia, no solo para tu especialista, sino para ti!, trabajar con la historia implica entender y abrir la posibilidad de reacondicionar la respuesta fisiológica del organismo ante una amenaza constante percibida por el cerebro ante una realidad que no amenaza realmente, esa respuesta orgánica esta alojada en nuestra historia (redes de memoria patogénicas)
    • Es importante abrirse a los tratamientos validados y probados que pudiesen no ser convencionales como la terapia con estimulación magnética trasncraneal y el neurofeedback, ya que han probado en múltiples estudios desde hace varias décadas su eficacia, siempre tratamientos basados en evidencia científica.

Razones por las que un Tratamiento para la Ansiedad no funciona

Por último, no olvides ser crítico con tu tratamiento y profesional, tienes todo el derecho de preguntar, cuestionar y expresar inquietudes en relación a tu diagnóstico y tratamiento, un profesional abierto que “no tenga las respuestas de todo” siempre será un profesional más capacitado que uno que “sabe todo” a priori o que te dá un diagnóstico en una sesión.

Finalizamos con el artículo y te invitamos a la Masterclass gratuita que daremos sobre este mismo tema: “5 Razones (y soluciones) por las que tu Tratamiento para la Ansiedad no ha funcionado”, si te gusta el artículo, no te pierdas la Masterclass, inscríbete por Whatsapp al 9992627710.

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Espero este artículo haya sido de  utilidad para entender qué esta sucediendo con tu tratamiento para la ansiedad y cómo puedes abordarlo, siempre estaré muy abierto a orientar a cualquiera que lo necesite, si tienes alguna duda contáctame.

psicologo miguel caamal

Dr. Miguel A. Caamal Martín

Psicólogo Clínico de Adultos – Posgrado de Maestría por la Facultad de Psicología de la UADY,
Doctorado en Ciencias por la Universidad Autónoma de Yucatán
Posgrado de Especialidad en Terapia de Parejas con Enfoque Relacional por el CESSEX A.C.
Terapeuta EMDR por EMDR Iberoamérica con reconocimiento de EMDIRIA
Terapeuta EFT de Parejas por el ICEEEFT y el Centro Mexicano EFT
Terapeuta Cognitivo Conductual
Entrenamiento y formación en Trauma y Disociación por EMDR México

 

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